Дыхательная гимнастика

Здоровое дыхание во время беременности — больше кислорода маме и малышу, профилактика гипоксии у малыша.

Правильное дыхание в родах — обезболивание и помощь в схватках.

В cемейном центре «Желанные дети» проводятся занятия по дыхательной гимнастике для беременных. От того, правильно ли мама дышит во время беременности и родов, зависит здоровье и малыша, и ее собственное.

Чтобы ребенок хорошо развивался в мамином животике, ему нужно много кислорода. Дать ему необходимое мы можем, освоив технику глубокого дыхания. Большинство из нас в обычной жизни дышит поверхностно, да и городской воздух беден кислородом. Кроме того, во время беременности в силу физиологических причин уровень гемоглобина в крови понижается. Специальные дыхательные упражнения помогают компенсировать этот дефицит. Это отличное средство профилактики гипоксии у малыша.

Правильное дыхание — одна из главных составляющих мягких, успешных родов. Этот навык нужно еще во время беременности довести до автоматизма, в схватках не будет времени вспоминать — «а что я сейчас должна делать??». Пока есть время, нужно больше тренироваться, тогда в родах будет проще.

Расписание

Вт-Чт
Вт-Чт
10:00
10:00

Дыхательная гимнастика

Чуйкова, 56

Как и где проходят занятия

Занятия дыхательной гимнастикой в нашем Семейном центре состоят из двух частей.

Первая — дыхание во время беременности.

Вторая — дыхание в родах. На разных занятиях мы разбираем 5 тем:

  1. Дыхание в предвестниках и начале родов.
  2. Дыхание в схватках с нарастающим раскрытием. Работа с болью.
  3. Дыхание и релаксация.
  4. Голос в родах.
  5. Дыхание и поведение в потугах.
Дыхательная гимнастика дополняет наши основные курсы по подготовке к родам. Присоединиться к нашей дружной компании можно с любого занятия, на сроке беременности от 16 недель.

Занятия входят в Универсальный абонемент

Абонемент позволяет посещать занятия по всем видам гимнастики по адресу Чуйкова 56, так и бассейн «АквАрена» на Короленко 28а.
По вашему выбору — на какой неделе, когда удобно.

4 занятия

4 занятия по клубной карте

8 занятия

8 занятий по клубной карте

Состав абонемента

Покупая абонемент на 4 или 8 занятий, вы сами решаете, как их потратить: сколько раз сходить на йогу, сколько на акушерскую гимнастику, на дыхательную гимнастику или в бассейн. Главное, запишитесь заранее!

ул. Маршала Чуйкова, 56

Роддом №1