Кто мы Клубная карта Контакты Наши адреса Курсы
Хотите узнать больше?
Готовы записаться?
Позвоните нам.
+7 (843) 212-21-88
Родительский клуб НОЯБРЬ

БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ для наших родителей 21 ноября (ВТ) 19:00 «Новогодний подсвечник» Декор природными материалами Ведущая: педагог, художник Белая Алёна. Запишитесь 212-21-88

Ответим на ваши вопросы

Видео

Подготовка к родам

​Подготовка к родам с нашими специалистами начинается с полных 16 недель Вашей беременности. На этом сроке к нам начинают ходить на гимнастику и занятия бассейне, и занимаются вплоть до родов.

Разные виды гимнастики (акушерская, дыхательная, йога-микс) помогут Вам подготовить свое тело к родам, укрепить и одновременно научиться расслаблять мышцы тазового дна, разработать суставы,  увеличить эластичность связок и мышц.

Необходимо, чтобы кости таза к родам имели хорошую подвижность – например, копчик матери при рождении ребенка отодвигается на расстояние до полутора сантиметров! 
 
Разработать таз мягко и не торопясь можно на наших занятиях акушерской гимнастикой, которые включают суставную гимнастику и упражнения на фитболах. Также комплекс акушерской гимнастики содержит упражнения, способствующие тому, чтобы малыш занял правильное, оптимальное положение к родам. Занятия ведут акушерки - наши инструкторы по подготовке к родам, на первое занятие нужно будет принести свой материнский паспорт.  
 
 
На наших занятиях йогой для беременных мамы получают удовольствие от чувства сильного и гибкого тела, учатся разгружать позвоночник (что важно на любом сроке беременности, а на больших сроках – просто необходимо), работают с осанкой, со сводом стопы, испытывающей все возрастающую нагрузку при беременности и, конечно же, релаксируют.

Работа над правильной осанкой и положением таза во время беременности очен важна - не только для улучшения самочувствия беременной, но и как необходимое условие для того, чтобы малыш смог занять оптимальное положение в начале родов и при прохождении через кости таза и родовые пути.

Дыхательная гимнастика для беременных – это комплекс упражнений на улучшение качества дыхания во время беременности, что положительно влияет как на состояние мамы, так и на состояние и развитие малыша.
 
 

Кроме того, на каждом занятии дыхательной гимнастики  тренируются навыки дыхания в родах – свои  для каждого этапа.

Занятия в бассейне показаны беременным, у кого нет воспалительных заболеваний. В воде улучшается маточное кровоснабжение, т.е. малышу поступает больше кислорода; плавание и упражнения в бассейне во время беременности способствуют эффективному лимфодренажу, эти занятия – отличная профилактика отеков и варикоза во время беременности.
 
 

На больших сроках занятия в бассейне помогают снять напряжение с позвоночника, особенно с поясницы и малых мышц в области крестца. Кроме того, такие навыки поведения в родах как мышечная релаксация или емкий вдох – длинный выдох тренируются в воде гораздо эффективнее, чем в обычном зале для занятий. 

Все беременные, у кого есть любой действующий абонемент на наши занятия или кто ходит к нам на курсы, могут бесплатно посещать занятия по пренатальному развитию. Это музыкально-психологические занятия по общению с малышом до появления на свет. Здесь вы можете посмотреть репортаж и ролик об этих занятиях.
 
Ближе к 30-ти неделям к нам приходят на курсы «Роды» или «Материнское искусство».
 
На курсе «Роды» Вы узнаете, как подготовить тело к родам, откуда берется настрой на мягкие роды, обсудите особенности родовой боли и как с ней справляться, а также страхи беременных, дыхание в родах, правильные потуги. Вы также узнаете у специалистов, что взять в роддом, роли и обязанности персонала роддома и каково типовое устройство роддома.
 
 
Курс «Материнское искусство» посвящен жизни после родов: на что обратить внимание в физическом восстановлении женщины после родов и как уберечь себя от эмоциональных трудностей после родов. Занятия с педиатром-неонатологом роддома помогут освоить уход за малышом в роддоме и дома, узнать больше о здоровье малыша первого года. Навыки, полученные родителями от специалиста по детскому массажу и гимнастике помогут малышу в психо-моторном развитии с первых недель до года. Консультант по грудному вскармливанию поможет развеять мифы, связанные с грудным и искусственным вскармливанием и поможет в решении возможных проблем, помогая маме кормить успешно и с удовольствием.
 
Если Вам трудно выбраться на курсы, длящиеся несколько недель, или у Вас большой срок, Вы можете посетить индивидуальное занятие по подготовке к родам либо однодневный практический семинар «Слагаемые успешных родов». Это возможность освоить основные навыки поведения в родах, узнать, когда пока ехать в роддом или какие вещи взять в роддом и на послеродовый период, что стоит знать, чтобы чувствовать себя увереннее в родах.
В последнее время все больше супружеских пар идут на совместные роды. Для пар, планирующих роды с мужем, проходит тренинг «Совместные роды», который посещают на сроке в 36 недель.
Умелый и знающий муж может стать лучшим помощником в родах и помочь больше, чем члены медперсонала. Женщине в родах необходимо чувствовать себя в безопасности, нужно чувство покоя и уверенности – и муж в этом может оказать неоценимую помощь.
 
Мы всегда готовы ответить на Ваши вопросы по любым занятиям, а также на вопросы по сопровождению в родах по программе «Роды Свободного Выбора» (программа естественных родов в условиях роддома) или по занятия послеродовой восстановительной гимнастикой по телефону 212-21-88.

Заботьтесь о себе! Верьте в себя! Готовьтесь к естественным родам!

 



Контакты Статьи Новости Отзывы Библиотека Видео Вопросы и ответы

Запрещается полное или частичное воспроизведение материалов сайта без письменного разрешения учредителей ООО "СЦ Желанные дети". При цитировании ссылка на центр "Желанные дети" обязательна. Сайт центра "Желанные дети" предназначен только для получения информации. Центр "Желанные дети" не несёт ответственности ни за какие диагнозы и/или назначения, сделанные на основе материалов сайта. Центр "Желанные дети" является негосударственной школой подготовки к родам и центром родительской культуры. Информация, размещённая на сайте, не может считаться официальными заявлениями администрации роддомов или других должностных лиц и не предназначена подменить собой квалифицированное наблюдение специалиста.

Сделал Выдр